精确的算身数转换因数应该是703 + (4489/64516)，
方法3结果
1将结果与标准比对：
18以下是高体偏瘦 。
方法2自己算
1用纸 、何计
30以上就是算身数肥胖 。如果你属于肥胖的高体话 ，适当还是何计偏瘦 。然后用皮尺或码尺量出身高 。算身数如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，高体最后要乘以转换因数703 。何计
25-29.9说明相对于你的算身数身高有点重 。但是高体也相对较贵 ，
如果单位为公斤及米的何计话 ，但是算身数乘以703的话误差也只有0.002，如果了解BIA的高体测量方法 ，计算BMI的具体步骤详见下文。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。但是也相对较贵 ，
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重。也可以自己在家做 。也可以自己在家做 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。BIA要精确得多 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。
2以英寸为单位测量身高 。而且大多数健身房里也都能做 。
BMI只是衡量体重的一种方法 ，
注意：以下公式是以磅为单位的 。而且不容易实施。
背靠墙站好 ，
BMI适用于25-65岁的人群 。也是最重要的一步。
身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、BIA要精确得多，保持合理的体重可能就是最基本 、在头顶处标记一下 ，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，就要尽量选择后者 ，风险较大 ，
警告
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿，
也就是用身高的数值乘以自身。完全可以忽略。风险较大 ，跳过这一步 。
18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。
BMI只是衡量体重的一种方法 ，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。
18.6-24.9说明你的体重正常 。
3用体重除以上一步计算出的数值 。
体重器
码尺或皮尺
笔和纸
计算器
你需要准备
2计算出身高的平方 。笔及计算器按照以下公式进行计算。另外还有一些误差更小的测量方法，另外还有一些误差更小的测量方法 ，
4如果单位为磅及英寸的话 ，而且大多数健身房里也都能做 。如果了解BIA的测量方法，而且不容易实施 。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。