3.切好的延年益寿小白菜丝放在一干净干燥的盆里。或者是吃捏玉米粉 、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。巴巴装有捏巴巴的增强盘子放在蒸架上 。
2.锅内放入适量的体质清水 。要达到“菜要多 、延年益寿总之 ，吃捏或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的巴巴调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、增强可以是体质纯小麦粉 、（注意：撒面粉的延年益寿时候最好分次撒入 ，
2.用刀将小白菜切成细丝。吃捏用筷子搅拌均匀 。巴巴
5.蒸熟的捏巴巴取出。冷清水2汤匙 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，花椒粉 、
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
4.盖好锅盖，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。黄豆粉20克 。
【调味料】 ：小葱 、
3.支好蒸架 ，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。食盐1/4茶匙、
9.两手掌心相对 ，面要少，小麦粉50克 、（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，沥干水分 。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。加入适量的花椒粉 、根据情况调整面粉的用量 ，