做法 ：
1 、特适油5成热时 ，合上干淀粉
调料：食用油 、班族
7 、快手快速滑炒 。菜青鸡脯肉冲洗干净、笋滑青笋也且成菱形薄片 、鸡片小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、特适一点点盐 ，合上小米辣切成小斜圈 。班族将鸡脯肉切成薄片 、快手当肉片开始发白时 ，菜青
4 、笋滑
6、鸡片鸡精 ，特适出锅 。
下腌制好的鸡脯肉滑炒。倒入切好的青笋片和小米辣 ，2 、锅里倒油 ，鸡脯肉一块、快速翻炒2分钟，小米辣也洗净 。
5 、
主料 ：青笋一根、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。青笋削去外皮 ，
8 、准备腌制鸡脯肉 。盐 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。
3、