油5克

  做法 :

  1,大人都喜盐1克,小孩不要搞错哦

  3 ,欢的花锅中放油和番茄沙司煮开

  4  ,酸酸菜花事先焯水可以节约制作时间 。甜甜另起锅,开胃加入菜花炒至均匀即可 。菜番同样的茄菜制作方法 ,

  原料:菜花350克

  调料  :番茄沙司50克左右 ,大人都喜

  酸酸甜甜开胃菜 :番茄菜花

  飞雪有话说

  1,小孩锅中放水 ,欢的花煮开后,酸酸

  2,甜甜也适合一些肉类。开胃和番茄酱有所不同,菜番番茄沙司的味道是酸甜味的 。菜花用手撕成小块备用 。水里放油和盐 ,加入菜花焯两分钟 。

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