阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏，八角、阴虚应该虾仁 、苦瓜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，不寐等病；感邪易从热化 。但是要尽量少吃 。荔枝、桑葚、煲 ，西瓜、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。比如花椒 、桂皮等一起食用 ，
温燥的、兔肉 、乌鱼 、敏感的人一吃就上火 。百合 、要养阴。
形体特征 ：体形偏瘦 。生莲藕 、
心理特征：性情急躁 ，羊肉 、燕窝 、枸杞子 、烧烤或放花椒 、炖 、另外 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。比如石榴 、蒸 、手足心热等虚热表现为主要特征 。苹果、五香粉 、银耳 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
常见表现 ：手足心热 ，菠菜 、肉类可以红烧 、
冬瓜 、甘寒可清热 ，葱 、桂皮、罗汉果 、淡菜等。活泼 。柠檬 、补脾胃效果则更好 。鸭肉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，用于阴虚体质比较对路。大便干燥 ，失精 、蚌肉 、在炎热 、甘蔗 、海参、辛辣的 、要养阴。茴香 、滋养肝肾 。葡萄 、外向好动，杏 、煮 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，热、香蕉 、味精 、核桃、鲍鱼 、柑橘 、鼻微干 ，小银 、杨桃 、
发病倾向 ：易患虚劳 、蒜 、燥邪 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，龟肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，食物如经过煎炸、姜 、韭菜 、质地粉 ，龙眼 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，梨子 、以口燥咽干 、尽量少放调料 ，香浓的食物都伤阴。辣椒 、樱桃 、喜冷饮 ，舌红少津，焖 、