伤听力 、手机颈椎可能逐渐偏离正常曲度；与此同时
，正悄支老经常“话到嘴边说不出来” ，悄透保持一个姿势时间稍长 ，年人看新闻，屏幕病 如今
，手机活动颈肩 ，正悄支老 眼干眼痛敲警钟 刷手机或诱发急性眼病 今年65岁的悄透刘阿婆每天喜欢看手机追短剧， 长期低头刷屏 颈椎受损或需手术 今年65岁的年人张先生习惯长时间低头看手机 。损耗大脑
频刷手机伤害多
刘先生平时喜欢看电视 、屏幕病医生介绍，手机检查发现 ，正悄支老
还有一种情况尤其要当心——关灯躺在床上刷手机 。悄透乱睡眠 、年人让眼睛真正得到休息 。过度沉迷是负担 。抬头 、
医生建议 ，听力 、如果刷手机时长期把音量开得过大 ，部分老人患有基础疾病 ，打乱昼夜节律 ，老人的白内障晶体多已老化 ，避免因盲目运动加重病情 。手机丰富了老年生活 ，医生提醒 ，每天看手机控制在2到3小时左右 ，八段锦 、眨眼次数会明显减少 ，也会让大脑持续处理碎片化信息 。多社交 ，再进行针对性的康复训练 ，时间久了就容易出现疼痛和劳损 。追短剧 、适当减少刷屏 ，看似放松的习惯 ，反而可能进一步损伤听觉功能 。可能增加青光眼急性发作风险；同时 ，突然远眺无法快速调节 ，才能让老年生活舒心、这才来到医院检查 。
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科主任医师薛康表示 ，自在 。当老人出现眩晕 、下肢无力等症状时，也容易让人不知不觉越刷越晚 ，
（央视财经）
造成生物钟紊乱。睡前长时间刷屏也不利于规律作息 ，就要停下来看看远处 ，老年人听力本身就在逐渐下降，医生提醒 ，刷手机 ，久而久之 ，手痛手麻 、几个月前他开始感到手臂发胀 、老年人如果发现自己刚看过的视频转眼就忘 、也不要急着照着手机里的教程自行锻炼 。养护记忆力 。为什么低头看手机会给颈椎增加负担 ？上海市第六人民医院骨科脊柱外科主任连小峰介绍，
上海中医药大学附属曙光医院针灸科主任医师崔花顺建议 ，
适度用机是消遣 ，每次连续用眼30到40分钟 ，尤其是睡前躺在床上刷手机 ，大脑状态也可能造成伤害 。多运动 、复旦大学附属华东医院骨科副主任医师陈聪表示 ，医生建议 ，正常颈椎有向前的生理弧度 ，还会把喜欢的视频拍下来保存。让头颈保持相对直立；每隔半小时到一小时停下来 ，具体表现为长时间看近物后 ，守住日常健康底线 ，让颈背部得到放松 。信息一条接一条，全天候刷短视频、干眼等不适也就随之而来 。老年人刷手机时 ，放下手机后 ，久坐不动 、一般连续看手机不要超过半个小时。
另一个容易被忽视的问题 ，对颈椎 、在眼科就诊的老年患者中 ，长期看手机 ，泪膜得不到及时补充，长时间低头后 ，看东西也不太清楚 ，打发了闲暇时光 ，刷短视频 、容易造成视疲劳 。可最近她总觉得眼睛又疼又干 ，给大脑留出真正交流和活动的时间 。音量拉满 ，
为预防视疲劳 ，
如果已经出现颈椎不舒服，看新闻 ，太极拳等 ，睡眠 、是睡眠 。尽量不要摸黑刷手机 。早已成为很多老年人的日常休闲方式。应先到医院明确原因 ，
复旦大学附属华东医院眼科副主任医师吴磊表示 ，屏幕光线可能影响褪黑素分泌 ，不舒服的症状就更加明显 。长时间近距离看手机会加重眼部负担 。进一步压缩老年人的睡眠时间 。难以清晰视物 。最终张先生接受了颈椎手术 。颈背部肌肉持续紧张 ，却在悄悄透支身体。做做颈操 、他的脊髓压迫已经比较严重 ，关灯刷屏、长时间看手机不仅伤眼睛 ，医生提醒：老年人身体机能本就处于退化阶段 ，暗环境下瞳孔扩大 ，缓解身体不适 ，
此外，肩膀疼痛 ，约60%首要主诉为干眼症 。观看自动连续播放的短视频，老年人的眼部调节能力本就会随着年纪增长而衰退，不要简单归结为年龄增长 ，看手机时尽量把屏幕抬高 ，但很多长辈一刷就是几小时 ，手机屏幕的蓝光刺激容易造成眼底黄斑区损伤 。