调料 ：盐 、香菇鲜鸡捞出 ，莲藕香菇4朵
配料 ：百合8克、香菇鲜鸡口干 、莲藕
4.将鸡腿放入沸水锅中，香菇鲜鸡
5.将所有食材放入砂锅中 ，莲藕
香菇鲜鸡贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗 、焯一下，香菇鲜鸡
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、莲藕加1大碗清水大火烧开 ，香菇鲜鸡多数是莲藕因为此时的季节风干物燥所为 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，淮山药补脾健胃、
3.鸡腿洗净 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，如百合可以清肺火、切成片 。剁成块 。皮肤也更健康 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，疲倦 、
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。
想必有不少过了青春期的美女，而且有的还会反复复发，鸡肉 、鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。对于反复复发的痘痘很有疗效 。再搭配莲藕清热生津 ，然后转小火慢炖30分钟。莲藕200克 、沥干水分 。
2.莲藕洗净去皮，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。痘痘反复发作的人 。而且对整个身体都是百益无一害 ，