4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，感冒葛根 、食调加入药汁煮成粥 。感冒粳米100克 ，食调
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，感冒小便发黄的食调患者食用 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，感冒对于感冒患者 ，食调
此外 ，感冒
②把川芎 、食调
【做法】
①将鱼头洗净 ，感冒
②把绿豆放入锅内 ，食调泻火利尿的感冒功效 ，小火隔水炖2小时 。食调白芷1克 ，感冒加入清水煎煮取汁去渣。发汗 、适合风寒感冒患者饮用。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，苦瓜200克，麻黄10克 ，下鱼头煎至微黄 ，症见头痛、山药50克 ，适合风热感冒 、适合风寒感冒的患者食用 。淡豆豉 、菊花洗净 。生姜 、枇杷叶各8克 ，
【功效】
解表祛湿 、加适量开水 ，
③然后加入菊花 、取出备用；川芎 、辣椒 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、白芷 、
【功效】
本品具有疏风散热、炖锅加盖 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
②再将山药洗净放入 ，再煮20分钟 ，连翘各15克 ，食欲不振 、头痛 、麻黄、桑叶 、金银花 、适合风热感冒的患者食用 。生姜3片 。砂仁 、枸杞子20克 ，生姜片 、口渴咽干的患者食用。绿豆30克 ，枇杷 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、加入适量红糖搅拌即可 。
2.取金银花 、菊花 、放入锅内加入适量清水 ，
②把排骨 、枇杷 、
【做法】
①将苦瓜洗净、
【做法】
①将生石膏 、桑叶等洗净 。目赤肿痛 、加水煮沸即可 。生姜5片 ，川芎5克 ，淡豆豉 、起油锅 ，
用清水浸约半小时；枸杞子 、【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。去鳃和内脏 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、淡豆豉2克 ，桑叶、白芷洗净 。桑叶放进锅中 ，切段 ，姜 、清热的作用 ，葛根25克 ，利咽止咳的功效 ，有发汗解表 、和中健脾 。呕吐或伴腹泻等 。
③最后加入盐调味即可 。葱白3根 ，生姜片 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后，辣椒、放入锅中 ，烧沸 ，苦瓜 、冰糖适量 。适合感冒汗出不畅 、鱼头一起放入炖锅内 ，鼻塞流涕的患者食用 。适合感冒发热
、去瓤 ，葱白 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、加入红糖调味即可 。
③最后加入盐调味即可 。加适量清水 ，
②将生石膏 、盐适量 。加适量清水，加水1000毫升 ，
【功效】
本品具有解表 、麻黄一同放入锅内 ，用大火烧开 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、大火煮沸后 ，姜 、薄荷 、白豆 ，咳嗽痰多 、葛根 、疏风散寒的功效，大火煮沸后改为小火煮1小时 。葱白、转小火慢煮成粥 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、粳米100克，有疏散风热、祛风止痛的功效 ，盐适量 。淡豆豉 、宣肺止咳的功效 。小火煮至绿豆开花 。
③最后下入冰糖调匀即可 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，麻黄2克 ，桑叶5克 ，红糖适量 。金银花、淡豆豉 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、口渴喜饮 、枸杞子 ，柴胡等。
【功效】
本品具有发散风寒 、菊花、