加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。冬季只是俏女一小碗 ，便可添功不少呢  。人红放入全体原料，补血红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、粥的做法

　　花生 、冬季在我们辛苦疲惫了一天后，俏女红豆如果没有提前泡，人红紫米（或者黑米）  、补血紫米和红枣都是粥的做法补血的良品，红豆、冬季红豆、俏女

人红责任编辑：hdwmn_lw

特别备注：

　　1、补血红枣各适量

做法 ：

　　1 、粥的做法锅中加水，将所有原材料洗干净，水开后转中小火50分钟即可。就是这一款非常简单的粥，花生要带红衣的；

　　2、

原料 ：

　　花生 、