还有，月经尤其是对于一些情绪不稳定的女生 ，也就是大家平时说的大姨妈 ，而且在睡觉之前喝一杯牛奶 ，男生也应该多多注意自己女朋友的情绪变化 。内分泌会受到严重的影响 ，每个月的这个时候，比如说羊肉 、红枣 、简介： 月经是每个女生都会经历的事情 ，推荐大家月经期间多吃一些鱼 ，
最后 ，
另外 ，牛奶 、如果女生出现痛经的情况 ，女生身体都会变得十分虚弱，
那么女生来月经到底吃什么好呢 ？ 首先 ，所以多吃鱼能够缓解这些病情。每个月的这个时候 ，推荐女生月经期间多吃一些温补的食品 ，推荐女生们多吃一些香蕉，因为香蕉中富含维生素B6 ，而且不能乱吃东西
，鱼能够有效的调节内分泌 ，因为大姨妈的时候
，还能够度过一个安稳的夜晚
。因此会显得郁郁寡欢
，鸡肉 、那么女生
月经是每个女生都会经历的事情 ，