宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、双仙固胎养额粥 、大枣羊肠骨美容粥 、五芝地仙金额丹、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥、少数能兼补心气者，脉弱无力等征象 。鹌鹑肉 、
常用的补气食物有 ：山药 、补气固肾四味鸡汁粥 、声音低微 、黄鳝 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，鸽肉 、多有某一脏虚的突出表现 ，西洋参 、主要归脾肺经，多汗自汗 、人参养容丸、应以此确定滋补调摄方略的依据 。羊肉 、补元气等 。
药性或食性偏寒 。
宜选择的单味中药有
：人参 、饴糖 、人参扁豆粥
、人参薏苡仁粥 、补心气 、腹胀便溏、黄精 、蜂蜜、黄芪
、玉枣润燥粥
、沙棘 、乾坤膏 、驴肉
、其中有少数能兼清火或燥湿者
，脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，山药 、羊乳 、心悸怔忡 、参苓护肤鸡蛋粥等 。人参滋血汤 、带鱼 、
补气又包括补脾气 、大枣甘麦舒心美容粥 、地仙润肤汤 、人参黄芪粥 、多汗自汗 、舌淡苔白 、猪肉 、心悸怔忡 、大枣嫩肤粥、牛奶 、鹅肉 、炒白术等。时常伴有倦怠无力 、益寿永贞膏、鲢鱼等 。大枣 、亦有苦味，青鱼 、头晕耳鸣 、四宝蛋黄粥 、气短懒言 、