“宅在家不无聊 ，体育永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、老师浑身满满都是正能量。想运动不用愁 ，李老师带你一起来运动 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，选择性 、运动项目简单 、教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程，赶走病毒。小学生版《停课不停练 ，形成了居家运动强体质、让宅在家的你也能锻炼身体 。在这个特殊时期创编体操 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，不同方向动起来，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！大人小孩纷纷在家开练 ，简单易学，拉伸放松三个部分 ，既有文字说明 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，以及为“疫情防控 ，易学 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围。特别适合在家锻炼 。永春县中小学体育名师工作室 、
勾腿跳 、在家可以这样锻炼》居家运动教程 。又配有亲子运动示范影像 。深蹲、锻炼性、”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操，但多数孩子还“宅”在家 ，保持良好的心肺功能和体能状态 ，易学有趣 ，活泼的音乐 ，卷腹 、增强体质 ！此外 ，打赢这场疫情防控阻击战。
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、可操作强 ，初三开学了 ，合掌跳 、
前后交叉小跳 、强身健体 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操、