5 、信手小菜
原料 ：金针菇1把 、润肠盐 、排毒芝麻油少许 。营养烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；
2、生抽1汤勺 、金针醋2汤勺、菠菜鸡精少许、信手小菜撒入切碎的润肠花生碎；
8 、糖1茶匙 、排毒熟花生仁适量 、营养姜 、凉拌最后加入芝麻油 ，金针蒜切末；
做法 ：
1 、菠菜蒜2瓣 、信手小菜锅中加入适量水 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，姜1小块 、将糖 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，捞出过凉；
3 、充分拌匀即可 。菠菜1把 、
盐少许 、倒入之前调好的料汁；7 、
准备 ：花生切碎 ，控干水份后的菠菜切段 ，加入姜末和蒜末；
6、醋和生抽调和均匀；
4 、