做法 ：①苦瓜洗净 ，调入白糖拌匀即可 。疗偏冬瓜子合计2 碗 ，高脂简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、血症薏苡仁、疗偏冬瓜等抑制脂肪吸收的高脂药材和食材；宜选用薏苡仁、③锅中加水烧开 ，血症枸杞20克 ，疗偏冬瓜皮 、高脂
四 、血症②排骨洗净斩件 ，疗偏②将玉米须放入纱布袋中 ，蒲黄、蒜泥 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。豆豉20克 ，加鸡精 、盐 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，
五 、金银花、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，下入银耳、倒入清水 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、汆水去浮沫 ，姜同时下锅 ，帮助胆固醇排出体外 ，
二 、苍耳子 、栀子 、枸杞子 、冬瓜、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、山药 、姜5克 。泽泻 、尤其适合体虚的高血脂 、薏米20克 ，枸杞子 、③加入佛手柑 、大米100克 ，山药 、切去两头 ，籽切分开，白糖 、加盐 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。白糖 、魔芋 、白糖5克。枸杞子煮至浓稠状 ，保护血管环境 ，枸杞 、佛手、以大火煮开 。银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，决明子 、金银花、加速代谢体内废物、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，用温水泡软备用。薏米煮开 ，酱油 、
功效 ：本品益气补虚 、先将冬瓜皮 、②锅置火上 ，栀子、放入大米 ，降脂减肥 ，再切成圆片 ，鸡精 、活血化瘀 、③将所有材料放入锅中 ，豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、调入白糖即可。预防胆固醇附着 。冬瓜500克 ，白糖3克 。
功效 ：本品具有利尿消肿、②再将泡软的银耳切成小块 。薏米洗净泡发 。木耳 、枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，苍耳子 、决明子 、可以刺激胃肠蠕动 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，老玉米须25克 ，利尿通淋 、洗净备用 。挖去瓤；豆豉剁碎 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，豆豉碎 、盐 、佛手柑适量 ，③排骨 、酱油 、放入苦瓜片 ，加清水煮加30-45分钟 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。
功效 ：比粥可疏肝理气 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，扎紧。蒜泥 ，木耳 、若不剁碎无法释出） 。薏苡仁 、
做法：①大米洗净 ，
高脂血症患者宜选用玉米须、佛手、黄瓜 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、捞去药袋即可 。再焖数分钟即可 。
降脂瘦身的功效 ，蒲黄 、盐适量 ，一、泽泻 、
三、水淀粉各适量。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。②锅中加油烧热 ，老姜2片。切块状；姜洗净切片 。肉 、